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Mäßiges Training

Chest/Arms

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders, Chest

Ausrüstung: Dumbbells

Andrew Harris
 		    Hinzugefügt von Andrew Harris
Chest/Arms
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Push-Ups
Push-Ups
20 Wiederholungen
Bicep Curls
Gewichte: Schwer
Bicep Curls
30 seconds
Rest
Rest
20 seconds

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