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Mäßiges Training

Arms😬

Mäßig   3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Arms, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells, Wall, Strength Machine

Bee Joseph
 		    Hinzugefügt von Bee Joseph
Arms😬
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Wand-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
2 Wiederholungen
Left Dumbbell Woodchops
Left Dumbbell Woodchops
1 minute
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Tricep Extensions
Tricep Extensions
3 Wiederholungen
Chest Stretch
Chest Stretch
20 seconds
Cable Lat Pull Down
3 Wiederholungen

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