Mäßiges Training

Belly Side Fat

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Joana Mota

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Bicycle Crunches

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1 minute

Left Side Plank

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30 seconds

Right Side Plank

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30 seconds

1 minute

1 minute

15 Wiederholungen

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