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Mäßiges Training

armtastic

Mäßig   5 minutes

Zielbereiche: Arms, Back

Ausrüstung: Dumbbells, Bench

Superfit Cle
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Superfit Cle
armtastic
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bicep Curls
Gewichte: Mäßig
Bicep Curls
1 minute
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
30 seconds
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minute
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
30 seconds
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
1 minute
Kneeling Left Arm Rows
Kneeling Left Arm Rows
30 seconds
Kneeling Right Arm Rows
Kneeling Right Arm Rows
30 seconds

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