Mäßiges Training

Lazy Core

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Angela Davis

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Some people hate floor work for abs and back. Some people are lazy and hate getting up. This workout is for them!

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Alternating Side Crunches

Alternating Side Crunches

1 minute

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

1 minute

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