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Anfänger Training

Simple Core Work

Anfänger   3 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Dumbbells, Exercise Mat

Roman K
 		    Hinzugefügt von Roman K
Simple Core Work
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Title is self explanatory 🤨🤨.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbbell Right Side Bends
Dumbbell Right Side Bends
45 seconds
Dumbbell Left Side Bends
Dumbbell Left Side Bends
45 seconds
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
45 seconds
Ab Curls
Ab Curls
45 seconds

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