Anfänger Training

Split Stretching Routine

Anfänger Duration 15 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Exercise Mat, Foam Roller

Hinzugefügt von Marco M.

Tags

Heimtraining Trainings Bein-Workouts Schaumstoffroller-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

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Right Hamstring Stretch

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Right Half Split

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Left Half Split

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Satz 7: 1 Runde

Right Hamstring Rolls

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