Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
❤️ Leicht (Zone 1)
1 Wiederholung
1 Wiederholung


Verwandte Workouts

Core Exercise: Dead Bug
1 Min 38 Sek, Anfänger
Glute’d
5 Min 30 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

35 Push-ups

35 Push-ups

Mäßig 105 Sek  
Shoulders  
45 Push-ups

45 Push-ups

Intensiv 2 Min  
Shoulders  
5mi Home Loop

5mi Home Loop

15 Sek  
5 Pull Ups 2 Sets

5 Pull Ups 2 Sets

2 Min  
Back   Pull Up Bar

Workout Kategorien