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Mitglieder Workout

Back Ar

26 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Ausrüstung: Dumbbells

Mlg Disputed
 		    Hinzugefügt von Mlg Disputed
Back Ar
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Rest
Rest
5 seconds
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Rest
Rest
25 seconds
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Rest
Rest
35 seconds
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Rest
Rest
40 seconds
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Rest
Rest
45 seconds
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Rest
Rest
50 seconds
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Rest
Rest
55 seconds
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Rest
Rest
5 seconds
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute
Rest
Rest
20 seconds
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 minute
Rest
Rest
25 seconds
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minute

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