Mitglieder Workout

Back Complete

Duration 30 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Dumbbells

Hinzugefügt von Feder Renzo

Tags

Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

1 minute

1 minute

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minute

1 minute

Dumbbell Shrugs

Dumbbell Shrugs

1 minute

1 minute

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

1 minute

1 minute

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minute

1 minute

Dumbbell Shrugs

Dumbbell Shrugs

1 minute

1 minute

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

1 minute

1 minute

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minute

1 minute

Dumbbell Shrugs

Dumbbell Shrugs

1 minute

1 minute

Renegade Row with Push-up

Renegade Row with Push-up

1 minute

1 minute

Dumbbell Deadlifts

Dumbbell Deadlifts

1 minute

1 minute

Renegade Row with Push-up

Renegade Row with Push-up

1 minute

1 minute

Dumbbell Deadlifts

Dumbbell Deadlifts

1 minute

1 minute

Renegade Row with Push-up

Renegade Row with Push-up

1 minute

1 minute

Dumbbell Deadlifts

Dumbbell Deadlifts

1 minute

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1 minute

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