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Mäßiges Training

Stretch Yourself Out

Mäßig   12 minutes

Kaytie Rebekah Marie G
 		    Hinzugefügt von Kaytie Rebekah Marie G
Stretch Yourself Out
Beschreibung

Do this before other workouts to not pull anything:)

Exercises

Satz 1: 3 Runden
V- Stretch
30 seconds
Knee Stretch
1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 2 Runden
Calf Stretch
1 minute
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
30 seconds
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
Rest
Rest
30 seconds

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Leg Streches

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Mäßig 2 M 30 S  

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