Mäßiges Training

Day 2

Mäßig Duration 31 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Lavenya White

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 4 Runden

1 minute

20 seconds

40 seconds

20 seconds

40 seconds

20 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

40 seconds

20 seconds

40 seconds

20 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

40 seconds

40 seconds

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