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Mäßiges Training

Rounder Booty

Mäßig   9 minutes

Zielbereiche: Core, Legs

Ausrüstung: No Equipment

Miroslava Lewis
 		    Hinzugefügt von Miroslava Lewis
Rounder Booty
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung
Beschreibung

Exsersise for a rounder butt! 30 reps each side. Quick and easy at home workout.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Side Lunge Crunches
Side Lunge Crunches
30 Wiederholungen
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
30 Wiederholungen
Side to Side Hops
Side to Side Hops
30 Wiederholungen
Alternating Fire Hydrants
Alternating Fire Hydrants
30 Wiederholungen
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
30 Wiederholungen
Clams
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