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Anfänger Training

V Abs2

Anfänger   3 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Ausrüstung: Exercise Mat

Billy T.u.o
 		    Hinzugefügt von Billy T.u.o
V Abs2
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts
Beschreibung

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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Plank
Plank
2 minutes
Mountain Climbers
Mountain Climbers
12 Wiederholungen
Crunches
Crunches
6 Wiederholungen
Leg Lifts
Leg Lifts
4 Wiederholungen
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
4 Wiederholungen
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
4 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
4 Wiederholungen

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