Anfänger Training

V Abs

Anfänger Duration 3 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Billy T.u.o

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Not all workouts can be listed

Exercises

Satz 1: 1 Runde

2 minutes

Mountain Climbers

Mountain Climbers

12 Wiederholungen

6 Wiederholungen

4 Wiederholungen

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

4 Wiederholungen

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

4 Wiederholungen

Verwandte Workouts

3 Min 13 Sek, Anfänger

V-abs Daily Routine

V-abs Daily Routine

4 Min 50 Sek, Mäßig

8 minutes, Mäßig

10 Min 30 Sek, Mäßig

4 minutes, Anfänger

12 Min 45 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Beginner Running

Anfänger

24 Min

Lower Body

No Equipment

Sittups

Anfänger

4 Min

Jogging

Mäßig

2 Min

3 Min Core Challenge

Anfänger

3 Min

Core

No Equipment

Cordio

Mäßig

20 Min

Core

Exercise Mat

V Abs2

Anfänger

3 Min

Core

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper