Intensives Training

Flexer

Intensiv Duration 4 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Shaina Secrest

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

Twist your legs

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minute

Satz 3: 1 Runde

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

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Polar Verity Sense HR Armband

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