Anfänger Training

Stronger

Anfänger Duration 21 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Malina Grant

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Yep

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

5 minutes

Leg Lifts

5 minutes

Sit-Ups

5 minutes

Plank

40 seconds

Russian Twists

5 minutes

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22 minutes, Intensiv

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