Mäßiges Training

Running + Squats

Mäßig Duration 29 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Zuxo Poit

Tags

Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

3 minutes

Lengthening Stretches

1 minute

20 minutes

2 minutes

Prisoner Squats

Prisoner Squats

8 Wiederholungen

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

5 Wiederholungen

1 minute

3 Wiederholungen

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