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Mitglieder Workout

Back 67

30 minutes

Zielbereiche: Back, Shoulders

Ausrüstung: Exercise Mat

Mlg Disputed
 		    Hinzugefügt von Mlg Disputed
Back 67
Tags
Körpergewicht Trainings Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Lying Supermans
Lying Supermans
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Modified Cobra
Modified Cobra
1 minute
Lying Supermans
Lying Supermans
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Lying Supermans
Lying Supermans
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Modified Cobra
Modified Cobra
1 minute
Lying Supermans
Lying Supermans
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Lying Supermans
Lying Supermans
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Cobra
Cobra
1 minute
Lying Supermans
Lying Supermans
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Cobra
Cobra
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Lying Supermans
Lying Supermans
1 minute
Cobra
Cobra
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Cobra
Cobra
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Cobra
Cobra
1 minute
Lying Supermans
Lying Supermans
1 minute
Rest
Rest
1 minute

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