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Intensives Training

Arms Inte

Intensiv   31 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells

Mlg Disputed
 		    Hinzugefügt von Mlg Disputed
Arms Inte
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minute
Alternating Hammer Curls
Alternating Hammer Curls
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Bicep Curls
Bicep Curls
1 minute
Alternating Hammer Curls
Alternating Hammer Curls
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minute
Bicep Curls
Bicep Curls
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Bicep Curls
Bicep Curls
1 minute
Alternating Hammer Curls
Alternating Hammer Curls
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minute
Alternating Hammer Curls
Alternating Hammer Curls
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minute
Bicep Curls
Bicep Curls
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Bicep Curls
Bicep Curls
1 minute
Alternating Hammer Curls
Alternating Hammer Curls
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minute
Alternating Hammer Curls
Alternating Hammer Curls
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Bicep Curls
Bicep Curls
1 minute
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minute
Alternating Hammer Curls
Alternating Hammer Curls
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Bicep Curls
Bicep Curls
1 minute
Alternating Hammer Curls
Alternating Hammer Curls
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minute
Bicep Curls
Bicep Curls
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute

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