Intensives Training

Torso

Intensiv Duration 2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Brazos, Hombros, Pecho

Ausrüstung: Barra fija, Barra con pesas, Banco

Hinzugefügt von Antonio Hd

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Dominadas (pull-ups)

❤️ Sehr hart (Zone 4)

Dominadas (pull-ups)

5 Wiederholungen

Satz 2: 5 Runden

Press de banca con barra de pesas

Gewichte: Schwer

Press de banca con barra de pesas

8 Wiederholungen

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