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Mäßiges Training

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Mäßig   15 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

Chris Chrosniak
 		    Hinzugefügt von Chris Chrosniak
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Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Barbell Bent-Over Rows
1 minute
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 minute
Shoulder Shrugs
Shoulder Shrugs
1 minute
Deadlifts
Deadlifts
1 minute
Rest
Rest
1 minute

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