Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Beine

Intensiv   20 minutes

Zielbereiche: Legs, Arms

Ausrüstung: Barbell, Box or Step, Bench

Fs Sexy
 		    Hinzugefügt von Fs Sexy
Beine
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Langhantel-Workouts Box- oder Step-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Barbell Back Loaded Squats
Gewichte: Schwer
Barbell Back Loaded Squats
Wiederholungen bis zum Versagen
Barbell Bicep Curls
Gewichte: Schwer
Barbell Bicep Curls
Wiederholungen bis zum Versagen

Satz 2: 5 Runden
Bench Barbell Calf Raises
Wiederholungen bis zum Versagen
Bench Dips
Bench Dips
Wiederholungen bis zum Versagen

Verwandte Workouts

Legs
Legs
8 Min 49 Sek, Intensiv
Legs
Legs
3 Min 30 Sek, Anfänger
Legs
Legs
18 Min 40 Sek,
Legs
Legs
3 Min 30 Sek, Anfänger
Legs
Legs
8 minutes,
Legs
Legs
5 Min 50 Sek, Mäßig
Rep Fitness Colorado Barbell
Top-Auswahl für dieses Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

365° MAR & SEP : ABS
365° MAR & SEP : ABS
31 Min 30 Sek, Intensiv
STEP UP YOUR GLUTE GAINS✊💯
STEP UP YOUR GLUTE GAINS✊💯
30 Min 22 Sek, Intensiv
Fitness Testing
Fitness Testing
6 Min 5 Sek, Anfänger
Phase-1 Day-1
Phase-1 Day-1
28 Min 52 Sek, Anfänger
Total Body Barbell
Total Body Barbell
49 minutes, Intensiv
PREPRESEASON
PREPRESEASON
11 Min 30 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos