Running

Mäßig Duration 19 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von John Wade

Ran 2.00 miles. Walked for 3 minutes and two sets .20 mile sprint

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

Run at a Steady Pace

16 Min 19 Sek

❤️ Sehr hart (Zone 4)

Sprint

1 Min 12 Sek

❤️ Sehr hart (Zone 4)

Sprint

1 Min 7 Sek

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