Intensives Training

Tabata Push Ups

Intensiv Duration 4 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Arms

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Augustine Phey

Tags

Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 8 Runden

20 seconds

10 seconds

Verwandte Workouts

4 minutes, Intensiv

5 minutes, Mäßig

21 minutes, Intensiv

4 minutes, Intensiv

8 Min 50 Sek, Mäßig

10 Min 40 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

AA: fABulously ARMed

Intensiv

25 Min

Core

Exercise Mat

Resistance

Intensiv

12 Min

Shoulders

Barbell, Dumbbells

Dumbells Strength Conditioning

Intensiv

32 Min

Full Body

Dumbbell, Bench, Kettlebell

Legs Workout

Intensiv

3 Min

Lower Body

Stability Ball

Tabata Burpees

Intensiv

4 Min

Full Body

No Equipment

Double Crunch Tabata

Intensiv

4 Min

Core

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper