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Intensives Training

Full Tabata

Intensiv   11 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Charles Aubin
 		    Hinzugefügt von Charles Aubin
Full Tabata
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 8 Runden
Chin Ups
Chin Ups
20 seconds

Satz 2: 8 Runden
Push-Ups
Push-Ups
20 seconds

Satz 3: 8 Runden
Sit-Ups
Sit-Ups
20 seconds

Satz 4: 8 Runden
Squats
Squats
20 seconds

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