Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 minute
15 Wiederholungen
15 Wiederholungen


Verwandte Workouts

Test
1 Min 45 Sek, Mäßig
Ab And Chest
1 Std 58 Min 45 Sek, Mäßig
7 Bucks
1 Min 36 Sek, Mäßig
Stuff
2 Min 50 Sek, Mäßig
Test
1 Min 24 Sek, Anfänger
Test
3 Min 45 Sek, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Mäßig 12 Min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Official Fit Friday Challenge Feb-19-2016

Official Fit Friday Challenge Feb-19-2016

Intensiv 4 Min  
Legs   Wall
Push-Ups

Push-Ups

Intensiv 60 Sek  
Shoulders   No Equipment
Plank

Plank

Mäßig 60 Sek  
Core   No Equipment
Mountain Climbers

Mountain Climbers

Mäßig 60 Sek  
Shoulders   No Equipment
Total Body Strength

Total Body Strength

Mäßig 10 Min  
Upper Body   Dumbbells, Bench, Rowing Machine

Workout Kategorien