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Anfänger Training

Overhead Press

Anfänger   6 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells

Jherome Chikore
 		    Hinzugefügt von Jherome Chikore
Overhead Press
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Machine overhead press

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Overhead Presses
Overhead Presses
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Overhead Presses
Overhead Presses
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Overhead Presses
Overhead Presses
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

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