Intensives Training

Lat pulldown variations

Intensiv Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Kelly R.

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Wide grip lat pulldown

Gewichte: Schwer
❤️ Sehr hart (Zone 4)

Wide grip lat pulldown

10 Wiederholungen

45 seconds

Satz 2: 4 Runden

Behind the neck lat pulldown

Gewichte: Schwer
❤️ Sehr hart (Zone 4)

Behind the neck lat pulldown

10 Wiederholungen

45 seconds

Satz 3: 4 Runden

Close grip lat pulldown

Gewichte: Schwer
❤️ Sehr hart (Zone 4)

Close grip lat pulldown

10 Wiederholungen

45 seconds

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