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Mitglieder Workout

Kb Shoulders

9 minutes

Zielbereiche: Legs, Glutes

Ausrüstung: Kettlebells

Mick Cobley
 		    Hinzugefügt von Mick Cobley
Kb Shoulders
Tags
Heimtraining Trainings Bein-Workouts Kettlebell-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
14 Wiederholungen
Rest
Rest
20 seconds

Satz 2: 3 Runden
Left Kettlebell Squat Clean Thrusters
Left Kettlebell Squat Clean Thrusters
12 Wiederholungen
Rest
Rest
20 seconds

Satz 3: 3 Runden
Right Kettlebell Snatch
Right Kettlebell Snatch
12 Wiederholungen
Rest
Rest
20 seconds

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