Mäßiges Training

Core Day

Mäßig Duration 2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Meara O’malley

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Twist your torso to the right and try to touch your hands to the ground. Continue to twist from side to side, keeping your core engaged and shoulders relaxed.

60 Wiederholungen

Oblique Crunches

Oblique Crunches

20 Wiederholungen

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