Core

Mäßig Duration 19 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Mel Maduro

Core workout no equipment

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Russian Twists

1 minute

Roll Ups

50 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Russian Twists

1 minute

Bent Knee Hip Raises

50 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

Russian Twists

1 minute

Cross Body Crunches

100 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde

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1 minute

Roll Ups

50 Wiederholungen

Satz 5: 1 Runde

Russian Twists

1 minute

Bent Knee Hip Raises

50 Wiederholungen

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Russian Twists

1 minute

Cross Body Crunches

100 Wiederholungen

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