Mäßiges Training

Simple Core

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Jason Marsh

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 Wiederholungen

20 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

20 seconds

1 minute

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

10 Wiederholungen

20 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

20 seconds

1 minute

20 seconds

Satz 3: 1 Runde

10 Wiederholungen

20 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

20 seconds

1 minute

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