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Mäßiges Training

⬆️ Wall Squats ⬆️ ✅ TP ✅

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Stability Ball, Wall, Medicine Ball

Tanya P
 		    Hinzugefügt von Tanya P
⬆️ Wall Squats ⬆️ ✅ TP ✅
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Übungsball-Workouts Wand-Workouts Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Wall Ball Squats
Wall Ball Squats
30 seconds
Wall Ball Squats with Ball Raises
Gewichte: Mäßig
Wall Ball Squats with Ball Raises
30 seconds
Rest
Rest
15 seconds

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