Mäßiges Training

Frog Stand A

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Michael Tils

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Frog Stand Hold

30 seconds

30 seconds

Satz 2: 3 Runden

Frog Stand Head Move

5 Wiederholungen

30 seconds

Satz 3: 3 Runden

Frog Stand Negative Leg Move

5 Wiederholungen

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

Frog Stand Negative Leg Move

5 Wiederholungen

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Rings, Dip Bar, Pull Up Bar

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