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Mäßiges Training

Legs

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Chair

Nicrob Africander
 		    Hinzugefügt von Nicrob Africander
Legs
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Clockwise Four Square Hops
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1 minute
Froggy Jumps
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20 Wiederholungen
High Knees
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30 seconds
High Heel Parallels
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20 Wiederholungen
Hop in Place
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30 seconds
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
20 seconds

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