Intensives Training

Legs

Intensiv Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Bob Joe

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Froggy Jumps

1 minute

Rest

10 seconds

Squats

50 seconds

Rest

10 seconds

Squat Jacks

40 seconds

Squat Thrusts

40 seconds

Rest

25 seconds

Seal Jacks

1 minute

Jumping Jacks

1 Min 30 Sek

Rest

40 seconds

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