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Mäßiges Training

Perfect Walk

Mäßig   30 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: No Equipment

Adriana Hernandez
 		    Hinzugefügt von Adriana Hernandez
Perfect Walk
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Walking
Walking
2 minutes
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minute
Walking
Walking
2 minutes
Walking High Knees
Walking High Knees
1 minute
Walking
Walking
2 minutes
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minute
Walking
Walking
2 minutes
Walking High Knees
Walking High Knees
1 minute
Walking
Walking
2 minutes
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minute
Walking
Walking
2 minutes
Walking High Knees
Walking High Knees
1 minute
Walking
Walking
2 minutes
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minute
Walking
Walking
2 minutes
Walking High Knees
Walking High Knees
1 minute
Walking
Walking
2 minutes
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minute
Cool-Down Walk
Cool-Down Walk
3 minutes

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