Skimble
Im App Store herunterladen
Mitglieder Workout

Stretches

5 minutes

Zielbereiche: Legs, Shoulders

Ausrüstung: Wall, Exercise Mat

Muhammad Abubakar Rafiq
 		    Hinzugefügt von Muhammad Abubakar Rafiq
Stretches
Tags
Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Quad Stretches
Quad Stretches
30 seconds
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
30 seconds
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
30 seconds
Chest Stretch
Chest Stretch
30 seconds
Cat Cow
Cat Cow
30 seconds

Verwandte Workouts

Stretchin
Stretchin
3 Min 13 Sek, Anfänger
Stretching
Stretching
2 Min 30 Sek, Mäßig
Stretches
Stretches
10 minutes, Anfänger
PreRun Stretch out
PreRun Stretch out
3 Min 10 Sek, Mäßig
Stretches
Stretches
8 minutes, Anfänger
Stretch
Stretch
7 minutes, Anfänger

Workouts mit demselben Equipment

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 Std 28 Min 45 Sek, Mäßig
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 Std 5 Min 30 Sek, Mäßig
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 Min 21 Sek, Mäßig
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 Min 20 Sek, Intensiv
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 Min 35 Sek, Anfänger
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 Min 45 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Lower Belly & Love Handles

Lower Belly & Love Handles

Anfänger 8 Min  
Right Side Crunches

Right Side Crunches

Anfänger 60 Sek  
Core  
Reduce Belly Workout

Reduce Belly Workout

Anfänger 12 Min  
Core   Exercise Mat
Warn Up Legs and shoulder

Warn Up Legs and shoulder

Anfänger 4 M 30 S  
Lower Body   No Equipment
Main Exercise legs and belly

Main Exercise legs and belly

Anfänger 7 Min  
Back   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos