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Intensives Training

Filthy Bars

Intensiv   12 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Barbell, Bench, Pull Up Bar, Rowing Machine

Christopher Vale
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Christopher Vale
Filthy Bars
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Rudergerät-Workouts
Beschreibung

Filthy 50 barbell mod - a modified CrossFit-style wod (workout of the day).

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Overhead Press
Gewichte: Mäßig
Overhead Press
50 Wiederholungen
Barbell Bench Press
Gewichte: Mäßig
Barbell Bench Press
50 Wiederholungen
Barbell Bent-Over Rows
Gewichte: Mäßig
Barbell Bent-Over Rows
50 Wiederholungen
Hanging Pike
Hanging Pike
50 Wiederholungen
Barbell Front Loaded Squats
Gewichte: Mäßig
Barbell Front Loaded Squats
50 Wiederholungen
Rowing
Widerstand: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)
Rowing
2 minutes

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