Mäßiges Training

1 day

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Chest, Arms

Ausrüstung: Jump Rope, Barbell, Bench, Dumbbells

Hinzugefügt von Виктор Храмкин

Tags

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Backwards Jump Rope

Backwards Jump Rope

1 minute

Barbell Incline Bench Press

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Wiederholungen bis zum Versagen

Bench Dumbbell Fly

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Wiederholungen bis zum Versagen

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

Wiederholungen bis zum Versagen

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