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Intensives Training

Val

Intensiv   30 minutes

Zielbereiche: Tout le corps

Ausrüstung: Haltères, Mur

Mo Corfa
 		    Hinzugefügt von Mo Corfa
Val
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Grimpeurs
Grimpeurs
30 seconds
Repos
Repos
30 seconds
Fentes avec haltères
Fentes avec haltères
30 seconds
Repos
Repos
30 seconds
Abdominaux bicyclette
Abdominaux bicyclette
30 seconds
Repos
Repos
30 seconds
Burpees
Burpees
30 seconds
Repos
Repos
30 seconds
Lever latéral arrière avec haltères
Lever latéral arrière avec haltères
30 seconds
Repos
Repos
30 seconds
Assis contre le mur
Assis contre le mur
30 seconds
Repos
Repos
30 seconds

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