Mäßiges Training

Workout A

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Kettlebells, Barbell, Bench, Pull Up Bar

Hinzugefügt von Vin S

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Kettlebell-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden

❤️ Mäßig (Zone 2)

5 Wiederholungen

Satz 2: 3 Runden

Kettlebell Deadlifts

Gewichte: Leicht

Kettlebell Deadlifts

8 Wiederholungen

Satz 3: 4 Runden

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

5 Wiederholungen

Satz 4: 3 Runden

❤️ Mäßig (Zone 2)

6 Wiederholungen

Satz 5: 3 Runden

Gewichte: Mäßig

6 Wiederholungen

Satz 6: 3 Runden

❤️ Mäßig (Zone 2)

5 Wiederholungen

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