Mäßiges Training

Workout B

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbells, Bench, Strength Machine

Hinzugefügt von Vin S

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts Bank-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

8 Wiederholungen

Satz 2: 3 Runden

12 Wiederholungen

Satz 3: 4 Runden

Incline Dumbbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Incline Dumbbell Bench Press

10 Wiederholungen

Satz 4: 3 Runden

Steigung: Mäßig

Cable Lat Pull Down

8 Wiederholungen

Satz 5: 3 Runden

Steigung: Mäßig
❤️ Mäßig (Zone 2)

Isolated Bicep Curls

8 Wiederholungen

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