Mäßiges Training

Pushup Session

Mäßig Duration 17 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von David Otto

Tags

Körpergewicht Trainings Arm-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wiederholungen bis zum Versagen

1 minute

Left Tricep Push-Ups

Left Tricep Push-Ups

20 Wiederholungen

Right Tricep Push-Ups

Right Tricep Push-Ups

20 Wiederholungen

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Wiederholungen bis zum Versagen

1 minute

Left Tricep Push-Ups

Left Tricep Push-Ups

20 Wiederholungen

Right Tricep Push-Ups

Right Tricep Push-Ups

20 Wiederholungen

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Wiederholungen bis zum Versagen

1 minute

Left Tricep Push-Ups

Left Tricep Push-Ups

20 Wiederholungen

Right Tricep Push-Ups

Right Tricep Push-Ups

20 Wiederholungen

2 minutes

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