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Mäßiges Training

Kick It

Mäßig   7 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Barbell, Box or Step, Dumbbells

Ariel Stallings
 		    Hinzugefügt von Ariel Stallings
Kick It
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Langhantel-Workouts Box- oder Step-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
40 seconds
Squats
Squats
1 minute
Lunges
Lunges
1 minute
Jumping Jacks
Jumping Jacks
50 seconds
Bench Barbell Calf Raises
1 minute
Butt Kickers
Butt Kickers
20 seconds
Dumbbell Deadlifts
Dumbbell Deadlifts
50 seconds
Crunches
Crunches
1 minute

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