Anfänger Training

Cardio

Anfänger Duration 29 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine, Exercise Mat

Hinzugefügt von Carlotta Roller

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Beschreibung

Short cardio for days that work not so good

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

6 minutes

3 minutes

Treadmill Running

❤️ Leicht (Zone 1)

Treadmill Running

15 minutes

3 minutes

Balancing Stick

Balancing Stick

2 minutes

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