Anfänger Training

Cardio

Anfänger Duration 19 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Diaa Mokhtar

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

3 minutes

Jump for Joy

2 minutes

Squat Jacks

2 minutes

Rest

10 seconds

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2 minutes

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3 minutes

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