Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
5 minutes

Satz 2: 3 Runden
1 minute
30 seconds

Satz 3: 3 Runden
1 minute
30 seconds

Satz 4: 3 Runden

Satz 5: 3 Runden
30 seconds

Satz 6: 3 Runden

Satz 7: 3 Runden

Satz 8: 1 Runde
3 minutes
2 minutes


Verwandte Workouts

Boxing Conditioning
24 minutes, Mäßig
Boxing And Condition
31 Min 40 Sek, Mäßig
Boxing
19 minutes, Intensiv
Shadow Boxing
11 Min 30 Sek, Mäßig
Boxing
1 Std 10 Min 30 Sek, Intensiv
Boxing Workout
12 Min 45 Sek, Intensiv

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Top-Auswahl für dieses Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Man Part 2
44 Min 9 Sek, Intensiv
Beginners Jump Rope Workout
12 Min 22 Sek, Anfänger
Home Workout
46 minutes, Anfänger
Jump, Punch, Crunch
1 hour, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien