Shadow Boxing

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Eric White

Shadow Boxing

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Maximal (Zone 5)

Shadow Boxing

2 minutes

Jumping Jacks

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❤️ Maximal (Zone 5)

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2 minutes

Jumping Jacks

1 minute

❤️ Maximal (Zone 5)

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2 minutes

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Rest

30 seconds

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